パタカラ体操

ページID1013763　 更新日 令和2年4月13日

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ひのった健康NOTEは、日野市健康課公認キャラクター「ひのった」達が「ベリーさん」に健康に関する話を教えてもらうページです。

ベリーさん　
「食べ物・飲み物を飲み込みやすくするために、今回は「パタカラ体操」で舌と唇の運動をしましょう。「パ」「タ」「カ」「ラ」と、各10秒間できるだけ早く発音します。」

ひのった祖父　あさ　
「パパパ・・・タタタ・・・カカカ・・・ラララ・・・」

ベリーさん　
「体操は、動画で見られますよ。

• 動画「のど・口をきたえていつまでも元気に」

また、体操のDVDを市内図書館でも借りられますよ。ぜひ、体操を毎日行ってくださいね。」

今回のまとめ

・「パタカラ体操」で、お口の機能低下を防ぎましょう。