骨の成長

ひのった健康NOTEは、日野市健康課公認キャラクター「ひのった」達が「ベリーさん」に健康に関する話を教えてもらうページです。

ひのった
「骨の成長って何歳まで？ずっと成長するの？」

ベリーさん
「骨は体の成長がもっとも進む思春期に太く、強く成長します。20歳頃に骨量が最大になった後、40歳くらいまで変わりません。」

ひのった
「20歳以降は骨って成長しないんだー。その後はどうなるの？」

ベリーさん　
「40歳以降、骨量は徐々に低下していきます。
　若いうちに最大骨量をできるだけ高くしておくことや、骨量の減りにくい生活を送ることが必要です。健康課では骨粗しょう症検査機関の紹介、また個別の相談を専門職がお受けしています。お気軽にご相談ください。」

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今回のまとめ

• 20歳までに骨をしっかり蓄える。
• 骨量の減りにくい生活を送る。