フレイル予防(高齢者の健康づくり)

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ページID1019976  更新日 令和6年3月4日

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「フレイル」とは、加齢とともに心身の活力が低下し、要介護状態になる危険性が高くなった状態をいいます。健康と要介護の中間に位置し、放っておくと要介護につながる危険が高まります。フレイルに早めに気づき適切な対策を行うことで、進行を防ぎ、健康寿命を延ばすことにつながります。

フレイル予防には4つの大切なポイントがあります。フレイル予防に大切なポイントは、「栄養(食べる)」、「体力(動く)」、「社会参加(つながる)」、それに「口腔(おくちの健康)」の"3プラス1"で、「食べて、動いて、人とつながる」という生活が効果的です。

日野市では、フレイル予防のために、高齢福祉課をはじめ複数の課で様々な事業を行っております。無理なく楽しく、フレイル予防に取り組んでみましょう!

介護予防やフレイル予防はいつからはじめても遅すぎることはありません。

フレイル予防に関する市の事業などをご紹介します

フレイルの予防習慣として、「食べる」「動く」「つながる」と「おくちの健康」があげられます。

(1)食べる

(1)+α お口の健康

(2)動く

(3)つながる

高齢者の保健事業と介護予防の一体的実施事業

このページに関するお問い合わせ

健康福祉部 高齢福祉課 在宅支援係
直通電話:042-514-8496
代表電話:042-585-1111
ファクス:042-583-4198
〒191-8686東京都日野市神明1丁目12番地の1 日野市役所2階
健康福祉部高齢福祉課へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。