セルフメディケーションについて

セルフメディケーションとは

近年、生活習慣病の予防や健康維持のために「セルフメディケーション」という考え方が注目されています。

セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と世界保健機関（WHO）は定義しています。

セルフメディケーションを心がけることで、健康管理の習慣や医薬品の知識が身につき、病気の予防や早期発見につながります。また、医療機関を受診する手間を省き、医療費を節約できるといった効果もあります。

取り組みのポイントは、

• 十分な睡眠や適度な運動、栄養バランスのよい食事をする
• 市販薬（OTC医薬品）を活用する
• かかりつけの薬剤師をもつ
• 自身の健康状態と生活習慣を確認する

といったことなどです。

風邪をひいた時に風邪薬を飲む、小さな傷にバンソウコウを貼るといったように、できることからセルフメディケーションをはじめてみましょう。

 

セルフメディケーション税制について

セルフメディケーションを促進するため、医療費控除の特例としてセルフメディケーション税制が創設されています。

詳しくは、以下の外部サイトをご確認ください。

• 厚生労働省「セルフメディケーション税制」（医療費控除の特例）についてへのリンク（外部リンク）