日野市自殺対策講演会　ココロセミナー

こころに関するセミナーのご案内です。
ご自身や身近な方のために、心について学び生きづらさ等解決のヒントを考えます。

アンガーマネジメント～自分の気持ちを大切に扱うスキル～

アンガー＝怒り感情は、自分の中にある大切な価値観や願いを教えてくれるサインです。
本講演会では、アンガーマネジメントを通して怒りの仕組みを理解し、自分の気持ちを丁寧に受けとめる方法や自分らしく気持ちを表現するためのヒントをご紹介します。
感情に振り回されるのではなく、自分自身をもっと大切にしながら、より良い人間関係を築くための手がかりを一緒に探りましょう。

開催日

令和8年9月5日（土曜日）

開催時間

午後2時 から 午後4時 まで

開催場所

日野市生活・保健センター　2階　講座室
生活・保健センター

費用

不要

申込締切日

令和8年9月4日（金曜日）

申込

必要

下記のフォームからお申し込みください。

申込締切日前でも、定員に達した時点で受付を終了します。

申込フォーム

• 申込URL（外部リンク）

講師

国立精神・神経医療研究センター病院

臨床心理室　心理療法士　川原　可奈　氏

対象

• 日野市在住、在学、在勤の方
• 主に私生活や仕事において他者の話を聴く立場にある方、または誰かを支える役割を担っている方

定員

先着50名

問い合わせ

日野市　健康福祉部　健康課

（電話）042-581-4111　（メール）kenkou@city.hino.lg.jp