食育コラム　令和4年9月

日野市は「ベジ活350（サンゴーマル）両手山盛りいっぱいを習慣に 1日350gの野菜を食べよう」をキャッチフレーズに、食育を推進しています。

9月は食生活改善普及運動月間・健康増進普及月間です

食生活改善普及運動月間とは

　厚生労働省では、「食事をおいしく、バランスよく」を基本テーマとし、「主食・主菜・副菜を組み合わせた食事が1日2回以上の日がほぼ毎日の者の割合の増加」、「野菜摂取量の増加」、「食塩摂取量の減少」及び「牛乳・乳製品の摂取習慣の定着」に向けた取組を強化するため、9月1日から9月30日までの1カ月を「食生活改善普及運動」の期間と定め、全国的に普及啓発を展開しています。

健康増進普及月間とは

　厚生労働省では、生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性についての国民一人ひとりの理解を深め、さらにその健康づくりの実践を促進するため、9月1日から30日までの1カ月間を『健康増進普及月間』と定め、全国的に啓発普及活動を行っています。

健康づくりに役立つ情報は下記をご覧ください。

• スマートライフ・プロジェクト（外部リンク）

令和4年度　東京都食生活改善普及運動

　東京都では、都民一人ひとりが普段の食事を振り返り、日常生活の中で食生活の改善を実践することを目的に、区市町村や関係団体等と連携しながら、東京都食生活改善普及運動を実施します。
　令和4年度は、「野菜をおいしく、バランスよく食べようwithミルク」をテーマに野菜と牛乳・乳製品の摂取量の増加を目指して様々な取組を行います。

　東京都の取組は下記をご覧ください。

• 令和4年度　東京都食生活改善普及運動月間ちらし （PDF 482.3KB）

栄養成分表示を上手に活用して、バランスの良い食生活を

　食品のパッケージに記載されている「栄養成分表示」には、食事の中で特に意識したいエネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当量の5項目が表示されています。
　食品を購入する際は、「栄養成分表示」を確認して選び、食生活の改善に役立てましょう。

　栄養成分表示活用のための動画は、関連情報からご覧いただけます。