飲酒

飲酒について

飲酒による影響

お酒は適量であれば、気持ちをリラックスさせ、コミュニケーションが円滑になるなどの作用があります。

しかし過度な飲酒は、肝障害、膵炎、糖尿病、心疾患などの病気や睡眠の質、精神的な病気など健康面に問題を招く恐れがあります。

また、飲酒している本人だけでなく、暴力や虐待など周囲の人にも影響を及ぼすことがあります。

お酒と上手につきあっていくために

（1）適量飲酒をする

（2）休肝日をつくる

（3）女性は男性よりお酒に注意

（4）未成年の飲酒はだめ

（5）妊娠中や授乳中の女性の飲酒はだめ

（6）飲めない人、飲まない人に無理にお酒をすすめない

お酒の問題でお困りの方へ

お酒の問題でお困りのご本人、ご家族、関係者の方の相談窓口です。

 

• 東京都立精神保健福祉センター（外部リンク）

関連情報

• 東京都健康ステーション（外部リンク）
• 厚生労働省：健康に配慮した飲酒に関するガイドライン（外部リンク）
• 厚生労働省：健康日本21アクション支援システム（外部リンク）