熱中症

ひのった健康NOTEは、日野市健康課公認キャラクター「ひのった」達が「ベリーさん」に健康に関する話を教えてもらうページです。

ベリーさん
「5月頃から熱中症の緊急搬送が増えます。気を付けていきましょうね。」

ひのった　
「熱中症って、夏になったら気をつけないといけないって思っていたんだけど、違うの？」

ベリーさん　
「夏だけではなく、5月頃から熱中症の予防・対策は必要となります。5月でも夏のように急に暑くなる日がでてきますよね。まだ暑さに慣れていないので、急な暑さについていけず熱中症のリスクが高まるのです。」

ひのった　

「どんなことに気を付ければいいの？」

ベリーさん
「熱中症は予防が大切です。

• これまでよりも気を付けて水分を補給すること
• 普段から散歩や運動をして汗をかく練習をすること。
• よく睡眠をとって、3食きちんと食べること。
• 暑さを避け、衣服の調整をすること。
• 日よけ、室内の適度な空調の使用をすること。

　予防を行い、暑さから身を守りましょう」

 

 

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今回のまとめ

• 5月頃から熱中症のリスクが高まります。
• 熱中症を予防し、暑さから身を守りましょう。

• 環境省　熱中症予防情報サイト（外部リンク）