心のデトックス マインドフルネス入門

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ページID1017623  更新日 令和3年8月25日

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イベントカテゴリ: 趣味・教養

開催日

令和3年10月9日(土曜日) 、11月13日(土曜日)
令和4年1月8日(土曜日) 、2月12日(土曜日)

開催時間

午後2時 から 午後4時 まで

開催場所

Tree HALL(ツリーホール) 多摩平
日野市多摩平3-1-1 Tomorrow PLAZA 2階

概要

人々はコロナ渦で、常に何かを考え、「心ここにあらず」の精神状態にあり、脳が疲労しているといえます。
世界的に注目され、科学的にその効果が証明されている瞑想法『マインドフルネス』を学ぶことで、心と体を整え、「いまここ」にある本来の自分を取り戻していきます。

定員 各日40名(事前申込み制 先着順)

費用

不要

申込

必要

9月3日(金曜日)午前9時より電話または来館にて事前申込み願います。

電話番号: 042-581-7580(中央公民館)

講師
東京マインドフルネスセンター
対象
市内在住・在勤・在学者
定員
各日40名 ※お子さまの同伴はお控えください
持ち物
スリッパまたは室内履き、水分補給用の飲み物
共催
ひの社会教育センター
問い合わせ
日野市中央公民館 電話:042-581-7580

写真:マインドフルネス

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このページに関するお問い合わせ

教育部 中央公民館
直通電話:042-581-7580
ファクス:042-581-2110
〒191-0011
東京都日野市日野本町7丁目5番地の23
教育部中央公民館へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。