保健・医療 ◎「ひのった」健康NOTE 第64回 テーマ：熱中症 ID：1017115 [お問い合わせ]健康課（電話番号042・581・4111） ひのった 「熱中症ってどういう状態なの？」 ひのべりーさん 「熱中症は高温多湿な環境に長くいることで、体の中の水分や塩分のバランスが崩れて、 体温調節がうまく働かなくなったり、体に熱がこもった状態です。 マスクをしていると、自分の吐いた息で熱がこもりやすくなり、マスク内の湿度が上がります。 その結果、のどの渇きに気づきにくくなり、熱中症になりやすい状況につながるんです。」 ひのった 「どんなことに気をつければいいの？」 ひのべりーさん 「(1)エアコンを利用したり、涼しい服装などで暑さを避ける (2)これまでよりも気をつけて水分補給をする (3)人混みを避けた散歩や運動で汗をかく練習をし、外出自粛で暑さに慣れていない体を慣らす (4)よく睡眠を取って、3食きちんと食べる この四つが大切です。」 今回のまとめ ・マスクをしているとのどの渇きを感じにくい ・暑さを避け、のどの渇きを感じなくてもこまめに水分補給をする ◎もうすぐ1歳 新城諒真（しんじょうりょうま）さん 令和2年6月20日・午後4時1分生まれ 父・湧基さん／母・麗奈さん 平山在住 元気に成長してくれてありがとう！ 好奇心が旺盛で色んな顔をしてくれる諒真は、最近ハイハイが高速になり楽しそうに動き回っていますね。 一緒に過ごせてとても幸せです。これからもずっと宜しくね。 ◎6月後期休日診療医 受診前に必ず医療機関へ電話連絡を 混雑状況により診察までお待ちいただくことや午後の診療時間が変更になる場合があります。 また駐車スペースも限られています。ご了承ください。 ID：1006854 診療時間 9時0分～12時0分 13時0分～17時0分 6月20日 ［病院名］石塚医院（日野市多摩平2丁目3番地の4 オリエント丹野マンション豊田106号室） ［電話番号］042・584・4111 ［診療科目］内科 ［病院名］森久保クリニック（日野市高幡328番地 森久保医療モール101号） ［電話番号］042・594・6778 ［診療科目］内科 6月27日 ［病院名］堀井内科クリニック（日野市多摩平2丁目5番地の3 豊田パールハイツ1階） ［電話番号］042・589・0730 ［診療科目］胃腸科、内科 ［病院名］福岡医院（日野市南平8丁目10番地の27） ［電話番号］042・591・3600 ［診療科目］小児科、内科 ◎救急診療 必ず保険証をご持参ください ■休日準夜診療所（内科・小児科） ※来院の際は電話連絡を 多摩平3丁目1番地の12医師会館1階 電話番号042・584・1661 土曜・日曜日、祝日 19時30分～22時30分（受け付けは22時20分まで） ■平日準夜こども応急診療所（小児科※中学生まで） ※来院の際は電話連絡を 高幡1011（福祉支援センター内） 電話番号042・592・9940 水曜・木曜・金曜日（祝日を除く） 19時30分～22時30分（受け付けは22時20分まで） ■休日歯科応急診療所 ※来院の際は電話連絡を 高幡1011（福祉支援センター内） 電話番号／FAX042・594・2111 日曜日、祝日 受付時間9時0分～16時0分 ◎東京消防庁救急相談センター 《24時間医療機関案内》 病院？救急車？迷ったら ＃7119 つながらない場合は電話番号042・521・2323 ▼東京版救急受診ガイド スマートフォン用 《QRコードあり》 携帯電話用 《QRコードあり》 日野消防署：電話番号042・581・0119 豊田出張所：電話番号042・582・0119 高幡出張所：電話番号042・592・0119 ▼東京都保健医療情報センター ひまわり電話番号03・5272・0303 外国人専用電話番号03・5285・8181 （9時0分～20時0分） ◎保健師・看護師（必要に応じて小児科医）などによる電話相談 ＃8000（プッシュ回線の固定電話） 03・5285・8898（プッシュ回線以外の固定電話、携帯、スマートフォンなど） ○子供の健康・救急に関する相談 ※電話相談のため医師が診断をするものではありません ○月曜～金曜日（祝日を除く）の18時0分～翌朝8時0分／土曜・日曜日、祝日、年末年始の8時0分～翌朝8時0分 ◎救急病院6月後期宿日直予定表 ID：1002359 （注）診療科目は変更される場合があります。事前に救急テレホンサービス（♯7119）へ問い合わせを ■花輪病院（電話番号042・582・0061） 昼：9時00分～17時00分 夜：18時00分（土曜・日曜日、祝日は17時00分）～8時30分（土曜日、祝前日は9時00分） ○6月15日（火曜） [夜間]内科・外科・整形外科 ○6月16日（水曜） [夜間]内科 ○6月17日（木曜） [夜間]内科・外科・整形外科 ○6月18日（金曜） [夜間]内科 ○6月19日（土曜） [夜間]内科 ○6月20日（日曜） [昼間]内科 [夜間]内科 ○6月21日（月曜） [夜間]内科・外科 ○6月22日（火曜） [夜間]内科・外科・整形外科 ○6月23日（水曜） [夜間]内科 ○6月24日（木曜） [夜間]内科・外科・整形外科 ○6月25日（金曜） [夜間]内科 ○6月26日（土曜） [夜間]内科 ○6月27日（日曜） [昼間]内科 [夜間]内科 ○6月28日（月曜） [夜間]内科・外科 ○6月29日（火曜） [夜間]内科・外科・整形外科 ○6月30日（水曜） [夜間]内科 ■市立病院（電話番号042・581・2677）※まずはお電話を 昼：8時30分～17時00分、夜：17時00分～8時30分 ※産婦人科は毎日診療を行っています。 お願い…市立病院の土曜・日曜日は大変混雑しています。 急病の患者さまやかかりつけ医紹介の患者さまの診療を中心に行っています。 ご理解とご協力をよろしくお願いします。 ※市立病院小児科は東京都の休日・全夜間診療体制のもと救急車・紹介などの対応を常時行っています ○6月15日（火曜） [夜間]内科・外科 ○6月16日（水曜） [夜間]内科・整形外科 ○6月17日（木曜） [夜間]内科・整形外科 ○6月18日（金曜） [夜間]内科・外科 ○6月19日（土曜） [昼間]内科・脳神経外科 [夜間]内科・脳神経外科 ○6月20日（日曜） [昼間]内科・整形外科 [夜間]内科・整形外科 ○6月21日（月曜） [夜間]内科・整形外科 ○6月22日（火曜） [夜間]内科・耳鼻咽喉科 ○6月23日（水曜） [夜間]内科・整形外科 ○6月24日（木曜） [夜間]内科・外科 ○6月25日（金曜） [夜間]内科・皮膚科 ○6月26日（土曜） [昼間]内科・脳神経外科 [夜間]内科・脳神経外科 ○6月27日（日曜） [昼間]内科・眼科 [夜間]内科・眼科 ○6月28日（月曜） [夜間]内科・外科 ○6月29日（火曜） [夜間]内科・眼科 ○6月30日（水曜） [夜間]内科・整形外科