◎市からのお知らせ〜保健・医療〜

■女性なんでも健康相談〜１人で悩まずご相談を
　女性のからだの悩みについて専門医がご相談に応じます。相談を迷っている方も、まずは保健師までご相談ください。
［日時］５月１１日(水)・２５日(水)午後１時〜７時※予約制
［会場］市立病院
［相談医］太田博明氏（東京女子医科大学教授）、武者稚枝子氏（同大学医師）
［申込み先］健康課（電話：５８１・４１１１）■ＢＣＧ予防接種

■ＢＣＧ予防接種
　結核予防法改正により、４月から対象年齢が６カ月未満までとなり、ツベルクリン反応検査をせずに直接ＢＣＧを接種することになりました。３〜４カ月児健診と同日に実施しますので、健診を受けた後、接種することもできます。
［日時・会場］(1)５月１１日(水)・１８日(水)・２５日(水)午後２時〜４時…生活・保健センター(2)５月１８日(水)午前９時３０分〜１１時…福祉支援センター
［対象］生後６カ月未満でＢＣＧ接種を一度も受けていないお子さん
［注意］(1)冊子「予防接種と子どもの健康」（生活・保健センター内健康課で配布）をお読みになり、予防接種や副反応について理解したうえで接種を(2)母子健康手帳を持参(3)検温は当日会場で(4)体調の悪い時は見合わせ、体調の良い時に受ける(5)４月にポリオを接種した方は２７日以上間隔があいていないと受けられません
［問合せ先］健康課（電話：５８１・４１１１）


■在宅で寝たきりの方と障害者の方にかかりつけ歯科医を紹介
　市では、在宅で寝たきりの方や障害者の方で通院できない方を対象に、訪問歯科診療を行う「かかりつけ歯科医」を紹介しています。紹介を受けたい方は、医師の意見書及び所定の申請書（生活・保健センター内健康課にあり）に記入し、健康課へ※健康保険診療可
［申込み先］健康課（電話：５８１・４１１１）


■腰痛予防教室
［日時］５月２０日(金)午後２時〜４時
［会場］生活・保健センター
［内容］理学療法士による腰痛予防の話と体操
［対象］概ね７０歳までの方
［定員］先着２５人
［申込み先］健康課（電話：５８１・４１１１）


◎市民の健康守ります(18)−三師会から−
　季節の変わり目には、皮脂の分泌など肌を守る働きが乱れがちです。そして春は紫外線も強くなります。ピークは夏ですが、３月以降ぐんと照射量が増え、肌に刺激を与えます。気になる紫外線には、主にＡ波とＢ波があるのをご存じですか？Ｂ波はメラニンを作り日焼けを起こし、Ａ波は肌そのものを破壊して、シワ、たるみ、老化の原因になるのです。
　Ａ波は波長が長く、ダメージが大きいので、しっかりと紫外線ケアをした方がよいでしょう。いろいろな商品が店頭に並んでいますが、紫外線防止の表示には、「ＰＡ」と「ＳＰＦ」の２種類があります。ＰＡはＡ波の防止効果で「＋」の記号で表されます。「＋」が多いほど効果が高くなります。一方、「ＳＰＦ」はＢ波の防止効果を表し、「ＳＰＦ１０」とは、何もつけない時にくらべ、Ｂ波が１０分の１になるという意味です。この数値は３０、５０、１００というように色々な表示のものが売られていますが、過剰なＵＶケアは、肌に負担をかけることもあるので、注意が必要です。国内では、「ＳＰＦ２５」「ＰＡ＋＋」程度あれば十分だと言われています。
　この表示以外にも、素肌につけられるか、長時間つけていられるか、水や汗でくずれないか、などに気をつけて選ぶのがポイントです。自分にあったものを上手に使って、レジャーを楽しみましょう。
（健康課電話：５８１・４１１１）


◎母子保健健康通信※会場は生活・保健センター（すくすくクラブを除く）

==ママ・パパクラス（両親学級）
　対象は初妊婦（１６〜２７週）。予約制。電話で健康課へ申し込みを。
　※栄養・歯科・入浴法のみの選択も可能です（栄養・歯科は、１６週以前の受講もできます）

　｜｜６月１日(水)・８日(水)・１５日(水)先輩ママとの交流会、妊娠ライフその他に以下も受講できます。

　｜｜栄養コース:５月３０日(月)または６月２３日(木)１０：００〜１２：００とても簡単な調理・試食ほか

　｜｜歯科コース:５月２５日(水)・２６日(木)または６月１５日(水)・１７日(金)１日目９：３０〜１１：００　歯科健診、２日目１０：００〜１２：００　口の中の衛生について;

　｜｜入浴コース:５月２１日(土)または６月２５日(土)１０：００〜１２：００、赤ちゃんのためのお風呂の入れ方

==健康診査:３〜４カ月児、１歳６カ月児、３歳児※通知した日時に来場を

==すくすくクラブ※対象は生後４〜１２カ月の乳児と保護者。時間は１０：００〜１１：００、４会場から１日

　｜｜５月９日(月)（会場はもぐさだい児童館）、申し込み不要・直接会場へ

　｜｜５月２３日(月)（会場はひらやま児童館）

　｜｜５月２４日(火)（会場はみなみだいら児童館）

　｜｜５月３０日(月)（会場はひの児童館）

==離乳食教室※電話で健康課へ申し込みを。

　｜｜初期:５月１１日(水)１０：００〜１１：３０　概ね平成１６年１２月生まれの乳児と保護者

　｜｜中期:５月１２日(木)１０：００〜１１：３０　概ね平成１６年１０月生まれの乳児と保護者

　｜｜後期:５月１６日(月)１０：００〜１１：３０　概ね平成１６年８月生まれの乳児と保護者

　｜｜完了期:５月１９日(木)１０：００〜１１：３０　概ね平成１６年５月生まれの乳児と保護者;

==幼児食教室※先着５人

　｜｜５月２５日(水)または３１日(火)１０：００〜１１：３０　１歳７カ月〜２歳未満の幼児と保護者

※転入された方へ…妊婦、３〜４カ月児、６・９カ月児、１歳６カ月児、３歳児の健康診査を受けてない方は健康課（電話：５８１−４１１１）へご相談を


◎救急病院５月前期宿日直※詳しくはお問い合わせ下さい。

　市立病院　電話：581-2677
　花輪病院　電話：582-0061

◎救急診療※必ず保険証をご持参ください
　平日準夜こども応急診療所（小児科）
　休日準夜診療所（内科・小児科）
　休日歯科応急診療所
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◎救急テレホンサービス≪２４時間医療機関案内≫
　・日野消防署　電話：581−0119
　・東京消防庁災害救急情報センター　電話：521−2323
　・東京都保健医療情報センター　ひまわり電話：03−5272−0303／外国人専用電話：03−5285−8181（時間９：００〜２０：００）