〈保健・医療 2面の続き〉 ■保育つき!元気☆簡単朝ごはんクッキング 日時:6月9日(木)午前10時〜11時30分、会場:生活・保健センター、内容:さっと作れる朝食・お弁当のおかずの調理と 試食など、対象・資格:乳幼児、園児、学童の保護者、妊婦、定員:先着30人、費用:200円(材料費)、その他:1歳6カ月〜 未就園児の保育あり※6月8日(水)までに申し込み、申込方法:電話または電子申請 ■健康づくり推進員から ▼第2グループ健康講座〜健康体操教室…日時:6月10日(金)午後1時30分〜3時30分、会場:平山季重(すえしげ)ふれあい館 定員:先着30人、費用:100円、持ち物:バスタオル、飲み物、申込方法:電話 ▼第3グループ〜笑って元気に!健康づくりの一里塚!…日時:6月20日(月)午後1時30分〜3時30分、会場:新町交流センター ※直接会場へ、内容:健康体操、歌など、費用:100円、持ち物:バスタオル ▼ウオーキンググループ〜紫陽花を見に行こう…日時:6月22日(水)※雨天中止、集合時間・場所:午前9時分倍河原駅ロータリー 広場、正午高幡不動尊解散※約8`。直接集合場所へ、対象・資格:ウオーキング初心者 ■乳幼児歯科相談(無料) 日時:6月の水曜・金曜日の午後1時20分・35分・55分・2時15分から※1日・29日を除く、会場:生活・保健センター 内容:歯科医師による指導・相談・健診、対象・資格:1歳6カ月〜4歳児、定員:各回7人、その他:虫歯は地域医療機関での 治療を、申込方法:電話 ■南多摩保健所から〜HIV(エイズ)抗体検査を実施します 日時:6月14日(火)午後5時〜7時、会場:同保健所、内容:HIVの他にクラミジア、梅毒、淋菌も同時に可※詳細は問い合わ せを、定員:先着30人、問合せ先:同保健所(電話:042−371−7661) 食中毒の季節到来! O−157やサルモネラ菌などにご注意を 食中毒の予防には、手をよく洗うことが大切です。また、食べ物を買うときから後片付けまでの予防のポイントは次のとおりです。 ▼食べ物を買うときは…生鮮食品は新鮮なものを購入する。消費期限は必ず確認を。 ▼食べ物を保存するときは…@冷蔵・冷凍の必要なものは帰ったらすぐ保存※冷蔵庫は10度以下、冷凍庫はマイナス15度以下が 目安A肉や魚などはビニール袋や容器に入れ、肉汁などがほかの食品にかからないようにするB冷蔵庫・冷凍庫は詰め過ぎず、7割 程度に ▼調理の下準備では…@肉や魚の汁がほかの食品や容器にかからないようにするA包丁・まな板は肉や魚を切った後に熱湯をかける などの消毒をB卵の割り置きはせず、1回で使う量を調理直前に割る ▼調理するときは…@加熱を十分に行う(食品の中心を75度で1分間以上加熱が効果的)A調理前と後の食品は室温で長く放置しない ▼食事のときは…清潔な器具と食器を使う ▼残った食品は…@小分けして冷蔵庫へA時間が経過し過ぎたら廃棄するB温め直すときは十分に加熱を ▼焼肉やバーベキューをするときは…肉の生食は避ける 問合せ先:健康課(電話:581−4111) 病気の早期発見・早期治療のために 人間ドック、脳ドックの受診を 市立病院では、人間ドックの基本健診に加えてさまざまな検査をオプションとして選択できます。人間ドック、脳ドックなどの健康 診断を受診し、健康管理にお役立てください。 日時・内容・費用:下表のとおり※詳細は問い合わせを、申込方法:電話、問合せ先:市立病院健診センター(電話:581−2677 月曜〜金曜日午後1時30分〜5時) ○日帰り人間ドック [実施日] 月曜〜金曜日 午前 [費用(円)] 28,350 ○脳ドック [実施日] 水曜・金曜日 午前 [費用(円)] 36,750 ●オプション検査 婦人科検診(乳がん・子宮がん)、脳検査MRI、胃カメラ、大腸カメラ、肺・前立腺・甲状腺などのがん検査、その他の検査 ※日野市国民健康保険加入者は助成制度あり 健康サポートルームの名称が決定 「健康サポートルーム輝(かがやき)」 健康サポートルームの名称は、「健康サポートルーム輝(かがやき)」に決定しました。運動を通じていつまでも健康で輝いて欲しい という願いを込めています。なお、施設は6月20日(月)午前9時からオープンします。 ▼健康サポートルーム輝とは 普段、体を動かす習慣のない方が、運動習慣を身に付けるきっかけづくりの場として気軽に利用できる健康増進施設です。 専門の運動指導員と個別の運動メニューを作成し、運動指導と定期的な体力測定を受けます。また、保健師や栄養士との相談も必要に 応じて可能です。 日時:開館時間…@月曜日午前9時〜正午A火曜日午後1時〜5時、午後6時〜9時B水曜・金曜日午後1時〜5時C木曜日午後6時〜 9時D土曜日午前9時〜正午、午後1時〜5時、会場:生活・保健センター内、対象・資格:18歳以上の市内在住・在勤者 ▼オープニングイベント…日時:6月18日(土)午後1時30分〜3時30分、会場:生活・保健センター内、内容:開所式、 講演「体の歪(ゆが)みを整える身体調整法を用いたトレーニング」、講師:宮畑豊氏(東京学芸大学講師)、定員:先着70人 申込方法:電話 いずれも、問合せ先:健康課(電話:581−4111) 母子保健健康通信 ※会場は生活・保健センター ◆ママ・パパクラス(両親学級) 対象は妊婦(おおむね16〜27週)とパートナーなど。予約制。 栄養・歯科・入浴法のみの選択も可能です(栄養・歯科は、16週以前の受講もできます)。 [保健] 2日間で1クール@7月6日(水)A13日(水) 9:30〜11:30 妊娠・出産・育児について [栄養] 6月28日(火)または7月27日(水) 10:00〜12:00 すこやかな出産のための栄養の話・試食など [歯科] 6月22日(水)・23日(木)または7月20日(水)・21日(木) 1日目 9:30〜11:00 歯科健診 2日目 10:00〜12:00 口の中の衛生について [入浴] 6月19日(日)または7月23日(土) 10:00〜12:00 赤ちゃんのお風呂の入れ方、先輩ママとの交流など ◆健康診査 3〜4カ月児、1歳6カ月児、3歳児 通知した日時に来場を ◆離乳食教室 [初期] 6月10日(金)または22日(水)10:00〜11:30 おおむね平成23年1月生まれの乳児と保護者 [中期] 6月8日(水)または16日(木)10:00〜11:30 おおむね平成22年11月生まれの乳児と保護者 [後期] 6月15日(水)10:00〜11:30 おおむね平成22年9月生まれの乳児と保護者 [完了期] 6月27日(月)10:00〜11:30 おおむね平成22年6月生まれの乳児と保護者 ◆幼児食教室※先着15人程度 6月29日(水)10:00〜11:30 1歳7カ月〜2歳未満の幼児と保護者 ※電話か市ホームページから電子申請で健康課(電話:581−4111)へ申し込みを ※転入された方へ…妊婦、3〜4カ月児、6・9カ月児、1歳6カ月児、3歳児の健康診査を受けていない方は健康課 (電話:581−4111)へご相談を ◆すくすくクラブ 対象は3〜12カ月児と保護者。時間はいずれも10:30〜11:30 6月2日(木) みなみだいら児童館、電話:599−0166 6月13日(月) あさひがおか児童館、電話:583−4346 6月14日(火) まんがんじ児童館、電話:583−3309 6月15日(水) しんめい児童館、電話:583−6588 6月23日(木) もぐさだい児童館、電話:591−7001 申し込み不要・直接会場へ ※すくすくクラブの問い合わせは各会場(児童館)へ ◎救急診療 必ず保険証の持参を 休日・夜間については右記の診療所の利用を ●休日準夜診療所(内科・小児科) 日野市日野本町1-7-2 電話:042-584-1661 土曜・日曜日、祝日 19:30〜22:30(受け付けは22:20まで) ●平日準夜こども応急診療所(小児科) 日野市高幡1011(福祉支援センター内) 電話:042-592-9940 水曜・木曜・金曜日(祝日を除く) 19:30〜22:30(受け付けは22:20まで) ●休日歯科応急診療所 日野市高幡1011(福祉支援センター内) 電話・FAX:042-594-2111 日曜日、祝日 9:00〜17:00(受け付けは16:00まで) ●救急テレホンサービス《24時間医療機関案内》 ○東京消防庁救急相談センター 電話: 7119(携帯電話、PHS、プッシュ回線から) 電話:042-521-2323 ○日野消防署(電話:042-581-0119) 豊田出張所(電話:042-582-0119) 高幡出張所(電話:042-592-0119) ○東京都保健医療情報センター ひまわり(電話:03-5272-0303) 外国人専用(電話:03-5285-8181) (9:00〜20:00) ◎6月前期休日診療医 診療時間 9:00〜17:00 診療までお待ちいただくことがあります。ご了承ください。 6月5日 [病院名]たかなしクリニック(日野市新町1丁目22番地の5 シャルマンビル1階101号) [電話番号]042−585−2347 [診療科目]内科、泌尿器科 [病院名]鈴木内科クリニック(日野市高幡507番地の4 高木メモリアルメディカルセンター2階224リーデンススクエア 高幡不動内) [電話番号]042−599−7021 [診療科目]内科、呼吸器科、糖尿病科 6月12日 [病院名]山本クリニック(日野市神明4丁目24番地の1) [電話番号]042−584−5633 [診療科目]内科 [病院名]森久保クリニック(日野市高幡328番地 森久保医療モール101) [電話番号]042−594−6778 [診療科目]内科、消化器科 ◎保健師・助産師(必要に応じて小児科医)による電話相談 ♯8000(プッシュ回線の固定電話) 03−5285−8898(プッシュ回線以外の固定電話、携帯、PHS等) ○小児救急医療に関する相談・育児相談・母子の健康相談全般 ※電話相談のため医師が診断をするものではありません ○月曜〜金曜日(祝日を除く)の午後5時〜10時/土曜・日曜日、祝日、年末年始の午前9時〜午後5時 ◎救急病院6月前期宿日直予定表 (注)診療科目は変更される場合があります。事前に救急テレホンサービスへ問い合わせを ■花輪病院(電話:042-582-0061) (昼)9:00〜17:00 (夜)18:00(土曜・日曜日、祝日は17:00)〜8:30(土曜日、祝前日は9:00) 6月1日(水) (夜)外科・消化器科 6月2日(木) (夜)外科・消化器科 6月3日(金) (夜)内科 6月4日(土) (夜)外科・消化器科 6月5日(日) (昼)外科・消化器科 (夜)外科・消化器科 6月6日(月) (夜)外科・消化器科 6月7日(火) (夜)外科・消化器科 6月8日(水) (夜)外科・消化器科 6月9日(木) (夜)外科・消化器科 6月10日(金) (夜)内科 6月11日(土) (夜)内科・外科 6月12日(日) (昼)内科・外科 (夜)内科・外科 6月13日(月) (夜)外科・消化器科 6月14日(火) (夜)外科・消化器科 6月15日(水) (夜)外科・消化器科 ■市立病院(電話:042-581-2677) (昼)8:30〜17:00 (夜)17:00〜8:30 ※産婦人科は毎日診療を行っています。 お願い…市立病院の土曜・日曜日は大変混雑しています。急病の患者さまやかかりつけ医紹介の患者さまの診療を中心に行っています。 ご理解とご協力をよろしくお願いします。 6月1日(水) (夜)内科・外科 6月2日(木) (夜)内科・泌尿器科 6月3日(金) (夜)内科・耳鼻咽喉科 6月4日(土) (昼)内科・整形外科 (夜)内科・小児科・整形外科 6月5日(日) (昼)内科・皮膚科 (夜)内科・小児科・皮膚科 6月6日(月) (夜)内科・眼科 6月7日(火) (夜)内科・整形外科 6月8日(水) (夜)内科・外科 6月9日(木) (夜)内科・外科 6月10日(金) (夜)内科・外科 6月11日(土) (昼)内科・整形外科 (夜)内科・小児科・整形外科 6月12日(日) (昼)内科・整形外科 (夜)内科・小児科・整形外科 6月13日(月) (夜)内科・外科 6月14日(火) (夜)内科・外科 6月15日(水) (夜)内科・外科