みんな元気に! 健康メモ(8) 3/1〜8は「女性の健康週間」 女性の体はホルモンバランスも影響し、一生を通じて大きな変化をしていきます。 毎日を調子良く過ごすためのポイント… (1)体が冷えると免疫力が落ち体調不良の原因に。温かい飲み物を飲む、お風呂は湯船に浸るなど身体を温めましょう (2)タバコは美容や健康の大敵。若さを保つなら禁煙を (3)やせ過ぎは無月経や骨粗しょう症の原因に。身体、心、そして肌のためにも、バランスの良い食事と適度な運動を。 体調を崩すことや気になる症状が続いたら早めの受診を。 詳細は、健康課(電話:581・4111)へ。 ◎3月前期休日診療医 診療時間9:00〜17:00 診療までお待ちいただくことがあります。また駐車スペースも限られています。ご了承ください。 3月1日 [病院名]関根クリニック(日野市多摩平3丁目12番地の3 クレセントハイツ1階) [電話番号]042・843・2383 [診療科目]内科、呼吸器科、循環器科、皮膚科 [病院名]寺田医院(日野市落川2011番地の11) [電話番号]042・591・2852 [診療科目]内科、小児科、皮膚科 3月8日 [病院名]森末クリニック(日野市多摩平1丁目4番地の19) [電話番号]042・589・3030 [診療科目]内科、外科 [病院名]みぞべこどもクリニック(日野市高幡507番地の4 リーデンススクエア高幡不動116号) [電話番号]042・592・2311 [診療科目]小児科 3月15日 [病院名]アカシアクリニック(日野市日野本町2丁目16番地の36 日野グロリア1階) [電話番号]042・587・8616 [診療科目]内科、皮膚科、小児科、神経内科 [病院名]柴山内科医院(日野市南平5丁目1番地の21) [電話番号]042・594・3688 [診療科目]内科・消化器科 ◎救急診療 必ず保険証をご持参ください ●休日準夜診療所(内科・小児科) ※来院の際は電話連絡を 日野市日野本町1-7-2 電話:042・584・1661 土曜・日曜日、祝日 19:30〜22:30(受け付けは22:20まで) ●平日準夜こども応急診療所(小児科) ※来院の際は電話連絡を 日野市高幡1011(福祉支援センター内) 電話:042・592・9940 水曜・木曜・金曜日(祝日を除く) 19:30〜22:30(受け付けは22:20まで) ●休日歯科応急診療所 日野市高幡1011(福祉支援センター内) 電話、FAX:042・594・2111 日曜日、祝日 9:00〜17:00(受け付けは16:00まで) ●救急テレホンサービス《24時間医療機関案内》 東京消防庁救急相談センター #7119(プッシュ回線から) 上記以外から、電話:042・521・2323 日野消防署(電話:042・581・0119) 豊田出張所(電話:042・582・0119) 高幡出張所(電話:042・592・0119) ▼東京都保健医療情報センター ひまわり(電話:03・5272・0303) 外国人専用(電話:03・5285・8181) (9:00〜20:00) ■市内の空間放射線量測定結果 (単位:マイクロシーベルト/時間) ○2月3日 [測定場所:中学校区]三沢中 [測定場所:場所]ねんも公園 [高さ1メートル]0.07 [測定場所:中学校区]三中 [測定場所:場所]程久保運動広場 [高さ1メートル]0.05 [測定場所:中学校区]四中 [測定場所:場所]旭が丘中央公園 [高さ1メートル]0.05 [測定場所:中学校区]二中 [測定場所:場所]多摩平第一公園 [高さ1メートル]0.03 [測定場所:中学校区]大坂上中 [測定場所:場所]小構公園 [高さ1メートル]0.07 [測定場所:中学校区]一中 [測定場所:場所]市民の森スポーツ公園 [高さ1メートル]0.06 [測定場所:中学校区]平山中 [測定場所:場所]やと公園 [高さ1メートル]0.06 [測定場所:中学校区]七生中 [測定場所:場所]南平公園 [高さ1メートル]0.06 ○2月10日 [測定場所:中学校区]三沢中 [測定場所:場所]ねんも公園 [高さ1メートル]0.06 [測定場所:中学校区]三中 [測定場所:場所]程久保運動広場 [高さ1メートル]0.05 [測定場所:中学校区]四中 [測定場所:場所]旭が丘中央公園 [高さ1メートル]0.04 [測定場所:中学校区]二中 [測定場所:場所]多摩平第一公園 [高さ1メートル]0.04 [測定場所:中学校区]大坂上中 [測定場所:場所]小構公園 [高さ1メートル]0.07 [測定場所:中学校区]一中 [測定場所:場所]市民の森スポーツ公園 [高さ1メートル]0.05 [測定場所:中学校区]平山中 [測定場所:場所]やと公園 [高さ1メートル]0.06 [測定場所:中学校区]七生中 [測定場所:場所]南平公園 [高さ1メートル]0.05 ※市内空間放射線量は、毎週測定しています。最新の測定結果は、毎週木曜日に市ホームページでお知らせしています。 現時点においては健康に影響を与える数値ではないと分析されています。 問合せ先:環境保全課【代表電話】 ◎救急病院3月前期宿日直予定表 (注)診療科目は変更される場合があります。事前に救急テレホンサービスへ問い合わせを ■花輪病院(電話:042・582・0061) (昼)9:00〜17:00 (夜)18:00(土曜・日曜日、祝日は17:00)〜8:30(土曜日、祝前日は9:00) ○3月1日(日曜) [昼間]内科・外科 [夜間]内科・外科 ○3月2日(月曜) [夜間]内科・外科 ○3月3日(火曜) [夜間]内科 ○3月4日(水曜) [夜間]内科・外科 ○3月5日(木曜) [夜間]外科 ○3月6日(金曜) [夜間]内科 ○3月7日(土曜) [夜間]内科・外科 ○3月8日(日曜) [昼間]内科・外科 [夜間]内科・外科 ○3月9日(月曜) [夜間]内科・外科 ○3月10日(火曜) [夜間]内科 ○3月11日(水曜) [夜間]内科・外科 ○3月12日(木曜) [夜間]外科 ○3月13日(金曜) [夜間]内科 ○3月14日(土曜) [夜間]内科・外科 ○3月15日(日曜) [昼間]内科・外科 [夜間]内科・外科 ■市立病院(電話:042・581・2677) (昼)8:30〜17:00 (夜)17:00〜8:30 ※産婦人科は毎日診療を行っています。 お願い…市立病院の土曜・日曜日は大変混雑しています。 急病の患者さまやかかりつけ医紹介の患者さまの診療を中心に行っています。 ご理解とご協力をよろしくお願いします。 ○3月1日(日曜) [昼間]内科・脳神経外科 [夜間]内科・小児科・脳神経外科 ○3月2日(月曜) [夜間]内科・外科 ○3月3日(火曜) [夜間]内科・脳神経外科 ○3月4日(水曜) [夜間]内科・泌尿器科 ○3月5日(木曜) [夜間]内科・外科 ○3月6日(金曜) [夜間]内科・眼科 ○3月7日(土曜) [昼間]内科・整形外科 [夜間]内科・小児科・整形外科 ○3月8日(日曜) [昼間]内科・眼科 [夜間]内科・小児科・眼科 ○3月9日(月曜) [夜間]内科・整形外科 ○3月10日(火曜) [夜間]内科・外科 ○3月11日(水曜) [夜間]内科・耳鼻咽喉科 ○3月12日(木曜) [夜間]内科・整形外科 ○3月13日(金曜) [夜間]内科・外科 ○3月14日(土曜) [昼間]内科・外科 [夜間]内科・小児科・外科 ○3月15日(日曜) [昼間]内科・耳鼻咽喉科 [夜間]内科・小児科・耳鼻咽喉科 ◎保健師・助産師(必要に応じて小児科医)による電話相談 #8000(プッシュ回線の固定電話) 03・5285・8898(プッシュ回線以外の固定電話、携帯、PHSなど) ○小児救急医療に関する相談・育児相談・母子の健康相談全般 ※電話相談のため医師が診断をするものではありません ○月曜〜金曜日(祝日を除く)の17:00〜22:00/土曜・日曜日、祝日、年末年始の9:00〜17:00