日野市民の健康を応援する情報誌 健康読本 ひのイキ 平成29(2017)年2月15日号 Vol.4 ◎目指そうあなたの筋メダル ひの家「あさ」[イラスト] ひの家「たま」[イラスト] 日野市健康課公認キャラクター「ひのった」[イラスト] コンテンツ(もくじ) 高齢者の筋力…2 高齢者の筋力トレーニング…4 続けたくなる運動…6 ひの健幸貯筋(けんこうちょきん)体操…7 筋肉おにぎりくじ…8