ココロセミナー「不安を和らげるセルフケアを学ぶ」

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ページID1014605  更新日 令和2年7月3日

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6月に延期したセミナーを、いよいよ開催できることとなりました。ウイルス等感染対策につとめての開催となります。「参加される皆さまへ」を、ご一読の上、参加の検討をお願いします。

イベントカテゴリ: 趣味・教養 生活・環境 健康

開催日

令和2年9月12日(土曜日)

開催時間

午前10時 から 正午 まで

開催場所

多摩平の森ふれあい館3階 集会室6
多摩平交流センター

概要

人は先の見えない状況に置かれると、漠然とした不安を感じ始めます。自然災害やウイルスの脅威、転職・異動、病気、いじめ、子育てといった未知の環境に対して、不安が心の危険や緊張を知らせてくれます。

不安を感じることは健康な証です。しかし、対処がうまくできないと、どんどん不安が大きくなり、こころと身体に不調をきたします。

まずは、自分でできる対処法を学んでみませんか。
 

【 こんな方へ。】

  • 自分の将来や健康、先行きについて不安がある
  • 失敗するんじゃないかと過剰に心配してしまう
  • イライラしやすい
  • 夜になると不安に襲われる
  • 子育ての不安
  • 不安で仕事が手につかない(集中できない)

 

費用

不要

手話

UDトークを使用します(講師の説明が文字で示されます)

申込締切日

令和2年9月10日(木曜日)

申込

必要

電話・メール・QRコードのいずれかで、お申込みください。
日野市健康福祉部 セーフティネットコールセンター
電話 042-514-8542(平日午前8時30分から午後5時15分)
メール s-net@city.hino.lg.jp
(題名に 9/12参加申込 と記入し、本文にはお名前をお願いします)

 

 

講師
  • 渡辺べん氏(渡辺べん心理相談室代表)心理セラピスト、カウンセラー、豊島区ひきこもりサポーター、ファミリーコンステレーションファシリテーター
  • 島村繭子氏(つながりセラピー代表)心理セラピスト、カウンセラー、北本市心理発達等相談員、ファミリーコンステレーションファシリテーター 
対象
どなたでも
定員
30名
主催
日野市健康福祉部セーフティネットコールセンター

参加される皆様へ 

 感染症拡大防止策をとったうえで、セミナーを開催をいたします。

  • 咳・発熱等、通常とは違う症状のある方は参加を見合わせていただきますようお願いいたします
  • 当日は受付にて手指の消毒、マスクの着用をお願いします
  • 会場の消毒と換気を徹底し、間隔をあけた座席の配置をして、皆様をお迎えします
  • 申込の際にいただいた個人情報は、今後の開催内容に変更があった場合のお知らせとウイルス感染の際の情報提供のために使わせていただきます。目的外には使用しません
  • セミナー参加後に新型コロナウイルスに感染していることがわかった場合、速やかにセーフティネットコールセンターにご連絡ください

ココロセミナーポスター

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このページに関するお問い合わせ

健康福祉部 セーフティネットコールセンター
直通電話:セーフティネット係042-514-8542 ひとり親相談係042-514-8546 自立支援係042-514-8574
代表電話:042-585-1111
ファクス:042-583-4198
〒191-8686
東京都日野市神明1丁目12番地の1 日野市役所2階
健康福祉部セーフティネットコールセンターへのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。