オンライン・ココロセミナー「不安を和らげるセルフケアを学ぶ」

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ページID1014605  更新日 令和2年10月21日

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9月12日に開催したココロセミナーは、定員を超えてたくさんのお申込みをいただきました。
会場で「場」を共有して得られるものとは少し違うかもしれませんが、参加いただけなかった方や外出が難しい方にも、当日の様子をオンラインでお届けいたします。

イベントカテゴリ: 趣味・教養 生活・環境 健康

開催期間

令和2年11月20日(金曜日)から令和2年12月4日(金曜日)まで

開催場所

オンライン

概要

人は先の見えない状況に置かれると、漠然とした不安を感じ始めます。自然災害やウイルスの脅威、転職・異動、病気、いじめ、子育てといった未知の環境に対して、不安が心の危険や緊張を知らせてくれます。

不安を感じることは健康な証です。しかし、対処がうまくできないと、どんどん不安が大きくなり、心と身体に不調をきたします。

まずは、自分でできる対処法を学んでみませんか。
 

【 こんな方へ】

  • 自分の将来や健康、先行きについて不安がある
  • 失敗するんじゃないかと過剰に心配してしまう
  • イライラしやすい
  • 夜になると不安に襲われる
  • 子育ての不安
  • 不安で仕事が手につかない(集中できない)

 

講座:「不安が教えてくれるたいせつなこと」渡辺 べん氏
ミニワーク: 「すぐに役立つ不安の対処法」 島村 繭子氏

費用

不要

手話

日本語字幕あり

申込締切日

令和2年12月3日(木曜日)

申込

必要

  • メールの場合

 題名「ココロセミナー申込」、 本文「URLをお知らせするメールアドレス」と記載し、Eメール(s-net@city.hino.lg.jp)へ送付

 

  • 日野市公式LINEの場合

 以下のQRコードもしくはリンクから日野市LINE公式アカウントと友だちになることで申し込み完了

(すでに日野市LINE公式アカウントを友だち追加している方も、再度追加をしてください。)

 

 どちらかの方法でお申込ください。お申込みいただいた方にはURLをお知らせします。

 

 

日野市LINE公式アカウントで申し込む

LINEでお申し込みの際は、以下のQRコードもしくはURLから、日野市LINE公式アカウントを友だち追加してください。

講師
  • 渡辺べん氏(渡辺べん心理相談室代表)心理セラピスト、カウンセラー、豊島区ひきこもりサポーター、ファミリーコンステレーションファシリテーター
  • 島村繭子氏(つながりセラピー代表)心理セラピスト、カウンセラー、北本市心理発達等相談員、ファミリーコンステレーションファシリテーター 
対象
どなたでも
問い合わせ
日野市健康福祉部 セーフティネットコールセンター
電話 042-514-8542(平日午前8時30分から午後5時15分)

イベント情報をGoogleカレンダーまたはiPhone・iPad端末のカレンダーに取り込めます。
カレンダーへの取り込みについて説明を読む

このページに関するお問い合わせ

健康福祉部 セーフティネットコールセンター
直通電話:セーフティネット係042-514-8542 ひとり親相談係042-514-8546 自立支援係042-514-8574
代表電話:042-585-1111
ファクス:042-583-4198
〒191-8686
東京都日野市神明1丁目12番地の1 日野市役所2階
健康福祉部セーフティネットコールセンターへのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。