健康サポートルーム輝(かがやき)ってどんな場所

「気軽に体験!手軽にスタート!」をコンセプトに、ふらっと立ち寄って気軽にご利用いただくことを目的とした日野市独自の発想による新しい形の健康増進施設です。

普段、体を動かす機会の無い方が、家庭での自立した運動習慣を無理なく身に付けるきっかけづくりの場として、運動指導員がわかりやすく運動の仕方をお教えします。

一般的なスポーツジムではありませんので、施設に通い続けることが目標ではありません。

施設の利用と家庭での運動の実践を繰り返しながら、徐々に自発的に運動が始められるよう(継続できるよう)お手伝いをいたします。

 健康サポートルーム輝(かがやき)で何ができるの

専門の運動指導員が、年齢や体力、生活習慣にあわせた運動メニューをご提案いたします。

施設での運動指導を受けながら、家庭や職場でそれらの運動を実践してきただき、同時に定期的な体力測定を行うことで、運動の効果や目標の達成などを実際に目で見て確認することができます。

「計画の作成」「運動の実践」「効果の確認」「改善」を繰り返すことにより、徐々に「自立した運動習慣」を身に付けていただくことができます。

もちろんご自身のペースでご自由に施設をご利用いただくこともできます。

「自由に運動しても良し」「運動メニューに沿った指導を受けても良し」「体力測定をしても良し」使い方は、その方の目的によっていろいろあります。

また、運動をすることによる爽快感を得ることは、心のケアにもつながります。

ご自身の心と体の健康のため、多くの皆様にご活用いただければと思います。

 「輝」とは? [254KB pdfファイル] 

施設案内 [703KB pdfファイル] 

初めてご利用される方へ

輝スタッフが、初めての方でも安心・安全にご利用いただけるよう、施設の利用方法や今後利用される際の服装や持ち物などについてご説明いたします。事前のご予約は必要ありません。

(混雑状況によりお待たせすることがありますことをご了承ください)

ご利用際、伸縮性がある生地で運動ができる服装体育館用靴汗拭き用タオル飲み物等を用意された上でご来館いただければ、ご説明直後から自由にご利用いただけます。
 

ご利用いただける時間

【開館時間】

 

  月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜
午前の部
9時から12時
開館 開館 閉館 閉館 開館 開館
午後の部
13時から17時
開館 開館 開館 閉館 開館 開館
夜間の部
18時から21時
閉館 開館 開館 開館 開館 閉館

※日曜日と年末年始(12月28日から1月3日)は閉館となります。

輝施設案内「開館スケジュール・持ち物等案内」 [544KB pdfファイル] 

  

【施設内の様子】


健康サポートルーム内部写真1 健康サポートルーム内部写真2

健康サポートルーム内部写真3 健康サポートルーム内部写真4
※施設内の運動器具・道具は、バランスボールやストレッチポール、軽いダンベルなど家庭にあるもので代用できるものを中心に設置しています。また、正しく安全な歩き方を身に付けてもらうための歩行マシンなども設置しています。
難しい器具、機械はございませんので、初心者でも安心してご利用いただける内容になっています。 

 ご利用にあたって(注意事項)

  • ご利用は無料です。
  • ご利用は、市内在住、在勤の運動習慣のない(少ない)方で18歳以上の方が対象となります。
  • 当施設のご利用は、原則として普段体を動かす習慣のない(少ない)方を対象としたものです。
  • お子様の入室はできませんのであらかじめご了承ください。
  • 車椅子をご使用の方でもご利用いただけます。
  • 健康相談・体力測定をご希望の方は、初回者講習にご参加いただいた後、ご予約を承ります。
  • 更衣室、コインロッカー(100円が必要、使用後返却)をご用意しております。
  • シャワー室はありません。

 

「健康サポートルーム輝(かがやき)」内で、講習会を開催します!!

「健康サポートルーム輝(かがやき)」では、年3回講座を開催いたします!
お気軽にご参加ください。

     

開催日
  • 第1回
    平成29年9月10日(日曜)午前10時から11時30分(広報ひの8月15日号でご案内します) ※終了しました
  • 第2回
    平成29年12月3日(日曜)午前10時から11時30分(広報ひの11月15日号でご案内します) ※終了しました
  • 第3回
    平成30年3月11日(日曜)午前10時から11時30分(広報ひの2月15日号でご案内します)
内容

体成分・筋肉・脂肪等を特殊機器により測定、その後簡易体力測定を行い、ご自身の現状を感じていただいたあと、

輝スタッフが運動方法などについてご案内いたします。

定員

18歳以上の市民の方 20名

申込み

電話にてお申し込みください。(先着順) 申し込み日は、「広報ひの」で案内いたします。
※初めてご利用される方もご参加いただけます。 

持ち物

運動できる服装、室内用の運動靴、飲み物、タオル、筆記用具

申込み先

申し込み開始日は、広報ひのでご案内いたします。

042・581・4111(日野市健康課)

  

 健康サポートルーム輝(かがやき) 所在地・連絡先

所在地

郵便番号191・0011 日野市日野本町1丁目6番地の2 日野市生活・保健センター内(併設)

連絡先

042・581・4225

日野市施設マップで日野市生活・保健センター地図(別ウインドウ)を表示

 

 健康サポートルーム輝は、スポーツ振興くじ助成金を受けて改修を行いました。