ふらっとExercise(エクササイズ)が「日野市 イオン株式会社相互協力・協定事業」として、平成29年度も5月よりスタートします!

運動をしたいけれど、どのように始めたらいいか分からない20から40歳代女性におすすめです。申し込みは不要で、1回だけの参加も可能です。ぜひお買い物のついでに”ふらっと”運動しにきてください。  

対象

日野市に在住・在勤・在学する方で、家事や仕事・育児をがんばる方、最近運動不足だと感じる方(特に20から40歳代女性にお勧め)

1.ボディコンディショニングエクササイズ

ストレッチや関節ほぐしにより、骨格バランスを整えます。腰痛・肩こりの改善も期待できます。

※保育なし

2.ボディチェック

握力や長座体前屈等、まずはご自分の体力レベルの把握から!

部位別筋肉量・脂肪バランスなども測定できます。

※ご希望に応じて好きなコースを選べます。予約は不要で、1回だけの参加も可能です。

どのコースも先着70名

会場

イオンホール多摩平の森 3階 イオンホール

(JR中央本線「豊田駅」北口から徒歩約3分)

参加費

無料

申し込み

不要(直接会場に来所)

開催日時

ボディコンディショニングエクササイズの受付開始は10時05分から 

日程 

 時間  コース名
 平成29年5月17日(水曜)  10時15分から11時15分  ボディチェック
 平成29年5月24日(水曜)  10時15分から11時15分

 ボディコンディショニングエクササイズ

 平成29年6月6日(火曜)  10時15分から11時15分  ボディコンディショニングエクササイズ
 平成29年6月14日(水曜)  10時15分から11時15分  ボディコンディショニングエクササイズ
 平成29年6月21日(水曜)  10時15分から11時15分

 ボディコンディショニングエクササイズ

 平成29年7月4日(火曜)  10時15分から11時15分  ボディコンディショニングエクササイズ
 平成29年7月12日(水曜)  10時15分から11時15分  ボディコンディショニングエクササイズ
 平成29年9月5日(火曜)  10時15分から11時15分  ボディコンディショニングエクササイズ
 平成29年9月13日(水曜)  10時15分から11時15分  ボディコンディショニングエクササイズ
 平成29年9月20日(水曜)  10時15分から11時15分  ボディチェック
 平成29年9月26日(火曜)  10時15分から11時15分  ボディコンディショニングエクササイズ
 平成29年10月4日(水曜)  10時15分から11時15分  ボディコンディショニングエクササイズ
 平成29年10月17日(火曜)  10時15分から11時15分

 ボディコンディショニングエクササイズ

 平成29年10月25日(水曜)  10時15分から11時15分  ボディコンディショニングエクササイズ
 平成29年11月7日(火曜)  10時15分から11時15分  ボディコンディショニングエクササイズ
 平成29年11月15日(水曜)  10時15分から11時15分

 ボディコンディショニングエクササイズ

 平成29年11月28日(火曜)  10時15分から11時15分  ボディコンディショニングエクササイズ
 平成29年12月6日(水曜)  10時15分から11時15分  ボディコンディショニングエクササイズ
 平成30年1月23日(火曜)  10時15分から11時15分

 ボディコンディショニングエクササイズ

 平成30年2月7日(水曜)  10時15分から11時15分  ボディコンディショニングエクササイズ
 平成30年2月20日(火曜)  10時15分から11時15分  ボディコンディショニングエクササイズ
 平成30年3月7日(水曜)  10時15分から11時15分  ボディコンディショニングエクササイズ
 平成30年3月13日(火曜)  10時15分から11時15分  ボディチェック

  ※妊娠中や体調に不安のある方は参加できません。