試食と実技で学んで健康寿命を延ばそう

骨も筋肉も40歳を過ぎると衰え始めます。(ロコモティブシンドローム)

ロコモティブシンドローム予防は老化の予防!

正しい知識があれば、今から対策できます。

内容

  1. 栄養士による食生活の話
  2. ロコティブシンドロームを予防する簡単料理の実演
  3. サポートルーム「輝」スタッフによる習慣にしたい運動の話(実技)
  4. ロコティブシンドロームを予防する簡単料理の試食
  5. サポートルーム「輝」の見学(希望者)

 

講師

健康課 栄養士

サポートルーム「輝」スタッフ(トレーニング指導士)

対象 

市内在住の40歳以上の方

日程

29年度は4回開催します。いずれの日程も同じメニューです。

  • 7月28日(金曜)
  • 9月26日(火曜)
  • 10月31日(火曜) 
  • 11月17日(金曜)

時間

午前10時から12時

費用

無料

持ち物

筆記用具・飲み物   動きやすい服装、靴(外履き)でご参加ください。

定員

18名(先着順)

申込方法

お電話で健康課にお申し込みください。

  • 7月28日開催分 広報7月1日号掲載予定(7月3日月曜から27日木曜まで受付)
  • 9月26日開催分 広報9月1日号掲載予定(9月4日月曜から25日月曜まで受付)
  • 10月31日開催分 広報9月1日号掲載予定(9月4日月曜から10月30日月曜まで受付)
  • 11月17日開催分 広報9月1日号掲載予定(9月4日月曜から11月16日木曜まで受付)

申込先・お問合せ先

生活・保健センター内 健康課  電話 581・4111

 会場

生活・保健センター3階