楽・楽（らく・らく）トレーニング体操
楽・楽（らくらく）トレーニング体操は、体のゆがみを整える筋力トレーニングと操体法を取り入れた体操です。
これにより、健康維持・体力増進を基本とする、自立した運動習慣のきっかけづくりを目指します。
参加者からは、この体操により「ぎっくり腰、ひざの痛み」などが軽減されたとの声も聞こえてきています。この機会にぜひご参加ください。
対象
市内在住・在勤の18歳以上の方
日程
平成23年4月から平成24年3月（8月を除く）の第1・第3火曜日
開催会場
1 南平体育館 午後1時から2時30分 定員150名
2 新町交流センター 午後3時から4時30分 定員120名
費用
2,000円（年間）
応募方法
往復ハガキに以下の内容を記入して郵送してください。
往信用裏面に
教室名（楽・楽トレーニング体操）、希望コース（1か2）、住所、氏名（ふりがな）、電話番号、年齢、性別を記入してください。
あて先
郵便番号 191・0011
日野本町1丁目6番地の2 生活・保健センター内健康課
「楽・楽トレーニング体操」係
申込多数の場合は抽選となります。
※ 健康課で主催するさわやか健康体操や悠々元気体操教室に参加されている方、又はお申し込みをされている方は、応募できませんのでご注意ください。※ 健康課主催の「さわやか健康体操」、「悠々元気体操」と併せての応募はできません。
応募締切日
平成23年3月10日木曜日（必着）
会場
以下のリンクをご覧ください。
1 南平体育館（日野市南平4丁目23番地の1）
2 新町交流センター（新町1丁目13番地 都営日野新町1丁目アパート11号棟1・2階）
その他
健康課では、誰でも気軽で簡単にご家庭で出来る運動メニューを提案することで、自立した運動習慣を身に付けていただくための支援もしています。
自分の体重を負荷として利用する、筋力アップのための運動メニューをご紹介しますので、気軽にチャレンジしてみましょう！！
