南平体育館のトレーニングルームをご存知ですか。

4月から南平体育館2階トレーニングルームの利用日が増えました！高齢者の方の利用日も増やし、6台のマシーンでパワーリハビリの自主トレーニングも可能です。是非ご利用ください！

★いつまでも、いきいきと元気に暮らしましょう★ 

 ご利用時間

南平体育館トレーニングルームの開館日及び開館時間は下記の表のとおりです。
※ただし、南平体育館の休館日は除きます

　　　　【南平体育館の休館日】
　　　◎ 毎月第1月曜日（祝日の場合はその翌日）
　　　◎ 祝日の翌日が平日の場合

　　　　65歳以上・・・65歳以上の高齢者限定の時間帯です（指導員2名体制で実施）
　　　　一般・・・一般の方（高校生以上）ならどなたでも利用可能な時間帯です。

 ご利用にあたって

○トレーニングルーム使用時は各時間帯、1人100円の使用料がかかります。1階の受付にてチケットを購入していただきます。
○トレーニングルームの利用は、大人の方（高校生以上）のみとなっております。お子様の入室はできませんのであらかじめご了承ください。
○初めてトレーニングルームを利用される方は、初回手続きをしていただきます。初回手続きでは、器具の取り扱い説明なども実施しますので、トレーニングウエア、室内シューズ、タオル等は必ずお持ちください。

 ご利用時の注意事項

○利用前後は準備体操、整理体操を必ず行うようにしましょう。
○体調の悪いときは無理をせず、運動を中止するようにしましょう。
○無理をせず、自分のペースを守りながら運動をするよう心がけましょう。
○気持ちよく施設を利用できるよう器具はゆずりあって使用するようにしましょう。