ふらっとエクササイズ

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ページID1003871  更新日 令和1年5月9日

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イベントカテゴリ: スポーツ

ふらっとExercise(エクササイズ)が「日野市 イオン株式会社相互協力・協定事業」として、今年度は5月よりスタートします!

開催日

令和1年5月15日(水曜日) 、5月22日(水曜日) 、5月30日(木曜日) 、6月4日(火曜日) 、6月13日(木曜日) 、6月19日(水曜日) 、6月25日(火曜日) 、7月3日(水曜日) 、7月9日(火曜日) 、9月3日(火曜日) 、9月12日(木曜日) 、9月18日(水曜日) 、10月2日(水曜日) 、10月16日(水曜日) 、10月29日(火曜日) 、11月6日(水曜日) 、11月12日(火曜日) 、11月28日(木曜日) 、12月10日(火曜日)
令和2年1月21日(火曜日) 、2月6日(木曜日) 、2月18日(火曜日) 、3月11日(水曜日)

開催時間

下記「開催スケジュール」をご覧ください。

開催場所

イオンホール多摩平の森 3階 イオンホール
(JR中央本線「豊田駅」北口から徒歩約3分)

概要

運動を始めたい20から40歳代女性におすすめです。申し込みは不要で、1回だけの参加も可能です。ぜひお買い物のついでに”ふらっと”運動を。 

費用

不要

申込

不要(当日直接会場または集合場所へ)

対象

日野市に在住・在勤・在学する方(特に20から40歳代女性にお勧め)

コース紹介
  1. ボディコンディショニングエクササイズ
    ストレッチや関節ほぐしにより、骨格バランスを整えます。腰痛・肩こりの改善も期待できます。※保育なし
  2. ボディチェック
    握力や長座体前屈等、まずはご自分の体力レベルの把握から!
    部位別筋肉量・脂肪バランスなども測定できます。

※ご希望に応じて好きなコースを選べます。予約は不要で、1回だけの参加も可能です。

定員

どのコースも先着70名

持ち物
飲み物 タオル

開催スケジュール

 

詳細日程

日程

時間 コース名
 5月15日(水曜) 10時10分から11時15分 ボディチェック
 5月22日(水曜)

10時15分から11時05分

11時20分から12時10分

ボディコンディショニングエクササイズ

 5月30日(木曜)

10時15分から11時05分

11時20分から12時10分

ボディコンディショニングエクササイズ
 6月 4日(火曜) 10時15分から11時15分 ボディコンディショニングエクササイズ
 6月13日(木曜)

10時15分から11時05分

11時20分から12時10分

ボディコンディショニングエクササイズ

 6月19日(水曜)

10時15分から11時05分

11時20分から12時10分

ボディコンディショニングエクササイズ
 6月25日(火曜) 10時15分から11時15分 ボディコンディショニングエクササイズ
 7月 3日(水曜)

10時15分から11時05分

11時20分から12時10分

ボディコンディショニングエクササイズ

 7月 9日(火曜)

10時15分から11時15分 ボディコンディショニングエクササイズ
 9月 3日(火曜) 10時15分から11時15分 ボディコンディショニングエクササイズ
 9月 12日(木曜)

10時15分から11時05分

11時20分から12時10分

ボディコンディショニングエクササイズ
 9月18日(水曜)

10時15分から11時05分

11時20分から12時10分

ボディコンディショニングエクササイズ
10月 2日(水曜) 10時10分から11時15分 ボディチェック
10月16日(水曜) 10時15分から11時15分

ボディコンディショニングエクササイズ

10月29日(火曜) 10時15分から11時15分 ボディコンディショニングエクササイズ
11月6日(水曜)

10時15分から11時05分

11時20分から12時10分

ボディコンディショニングエクササイズ
11月12日(火曜) 10時15分から11時15分

ボディコンディショニングエクササイズ

11月28日(木曜)

10時15分から11時05分

11時20分から12時10分

ボディコンディショニングエクササイズ
12月10日(火曜) 10時15分から11時15分 ボディコンディショニングエクササイズ
 1月21日(火曜) 10時15分から11時15分

ボディコンディショニングエクササイズ

 2月 6日(木曜)

10時15分から11時05分

11時20分から12時10分

ボディコンディショニングエクササイズ
 2月18日(火曜) 10時15分から11時15分 ボディコンディショニングエクササイズ
 3月11日(水曜) 10時10分から11時15分 ボディチェック

※妊娠中や体調に不安のある方は参加できません。

イベント情報をGoogleカレンダーまたはiPhone・iPad端末のカレンダーに取り込めます。
カレンダーへの取り込みについて説明を読む

このページに関するお問い合わせ

健康福祉部 健康課
直通電話:042-581-4111
ファクス:042-583-2400
〒191-0011
東京都日野市日野本町1丁目6番地の2 生活保健センター
健康福祉部健康課へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。