よりよく生きるーマインドフルネス入門

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ページID1010635  更新日 平成31年1月4日

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イベントカテゴリ: 趣味・教養

開催日

平成31年2月9日(土曜日) 、2月23日(土曜日)

開催時間

午後2時 から 午後4時 まで

開催場所

市民の森ふれあいホール(2/9)
平山交流センター(2/23)

概要

マインドフルネスは、ストレス軽減、認知症予防、記憶アップ、創造力の向上など世界的に注目されている宗教性を排除した新しい瞑想法です。初めての方を対象に、理論と実践方法を学び、様々な生活シーンで役立てることを目指します。

費用

不要

申込

必要

1月4日(金曜日)午前9時00分から電話または来館

講師
長谷川洋介氏(東京マインドフルネスセンター、センター長・ディレクター)
対象
市内在住・在勤・在学者
定員
40名
その他
動きやすい服装でご参加ください。
主催
日野市中央公民館
問い合わせ
日野市中央公民館(042-581-7580)

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このページに関するお問い合わせ

教育部 中央公民館
直通電話:042-581-7580
ファクス:042-581-2110
〒191-0011
東京都日野市日野本町7丁目5番地の23
中央公民館ホームページ(外部リンク)
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