保健・医療 ◎「ひのった」健康NOTE 第46回テーマ：パタカラ体操 [お問い合わせ]健康課（電話番号042・581・4111） ID：1013763 《イラスト》日野市健康課公認キャラクターひのった 《イラスト》ひのべりーさん ひのべりーさん 「食べ物・飲み物を飲み込みやすくするために、今回は「パタカラ体操」で舌と唇の運動をしましょう。 「パ」「タ」「カ」「ラ」と、各10秒間できるだけ早く発音します。 ～発音のポイント～ 「パ」唇をしっかり閉じる 「タ」上あごへ舌を打ちつける 「カ」のどの奥に力をいれる 「ラ」舌を上の前歯の裏につける ひのった祖父あさ 「パパパ・・タタタ・・・カカカ・・ラララ・・・」 ひのべりーさん 「市内で「のど動画」と入力すると体操動画「のど・口をきたえていつまでも元気に」を見られます。 また、体操のDVDを市内図書館でも借りられますよ。ぜひ、体操を毎日行ってくださいね。」 今回のまとめ 「パタカラ体操」で、お口の機能低下を防ぎましょう。 ◎もうすぐ1歳 竹本耀人（たけもとあきと）さん 平成31年4月2日午後1時44分生まれ 父・寛さん／母・優美さん 新町在住 よく食べ、よく暴れ、よく笑う男の子です。離乳食をドヤ顔で豪快に食べてくれるので作りがいがあります。 ママはこれからもいろんなお料理を作るよ！ たーくさん食べて大きくなぁれ☆ ※掲載希望は1歳になる月の前月20日までに市長公室広報担当（電話番号042・514・8092）へ （5月生まれ…4月20日（月）まで） ◎4月後期休日診療医 ID：1006854 混雑状況により診察までお待ちいただくことや午後の診療時間が変更になる場合があります。 また駐車スペースも限られています。ご了承ください。 4月19日 ［病院名］山本クリニック（日野市神明4丁目24番地の1） ［電話番号］042・584・5633 ［診療科目］内科 ［病院名］小林医院（日野市豊田4丁目34番地の4） ［電話番号］042・581・0433 ［診療科目］消化器科、内科、外科、循環器科 4月26日 ［病院名］石塚医院（日野市多摩平2丁目3番地の4 オリエント丹野マンション豊田106号室） ［電話番号］042・584・4111 ［診療科目］内科 ［病院名］百草園駅前クリニック（日野市百草204番地の1ガーデンビュー石神D1階） ［電話番号］042・599・3266 ［診療科目］内科、消化器科、小児科、アレルギー科 4月29日 ［病院名］堀井内科クリニック（日野市多摩平2丁目5番地の3 豊田パールハイツ1階） ［電話番号］042・589・0730 ［診療科目］胃腸科、内科 ［病院名］福岡医院（日野市南平8丁目10番地の27） ［電話番号］042・591・3600 ［診療科目］小児科、内科 ◎救急診療 必ず保険証をご持参ください ■休日準夜診療所（内科・小児科） ※来院の際は電話連絡を 多摩平3丁目1番地の12医師会館1階 電話番号042・584・1661 土曜・日曜日、祝日 19時30分～22時30分（受け付けは22時20分まで） ■平日準夜こども応急診療所（小児科※中学生まで） ※来院の際は電話連絡を 高幡1011（福祉支援センター内） 電話番号042・592・9940 水曜・木曜・金曜日（祝日を除く） 19時30分～22時30分（受け付けは22時20分まで） ■休日歯科応急診療所 ※来院の際は電話連絡を 高幡1011（福祉支援センター内） 電話番号／FAX042・594・2111 日曜日、祝日 受付時間9時0分～16時0分 ◎東京消防庁救急相談センター 《24時間医療機関案内》 病院？救急車？迷ったら ＃7119 つながらない場合は電話番号042・521・2323 ▼東京版救急受診ガイド スマートフォン用 《QRコードあり》 携帯電話用 《QRコードあり》 日野消防署：電話番号042・581・0119 豊田出張所：電話番号042・582・0119 高幡出張所：電話番号042・592・0119 ▼東京都保健医療情報センター ひまわり電話番号03・5272・0303 外国人専用電話番号03・5285・8181 （9時0分～20時0分） ◎保健師・看護師（必要に応じて小児科医）などによる電話相談 ＃8000（プッシュ回線の固定電話） 03・5285・8898（プッシュ回線以外の固定電話、携帯、PHSなど） ○子供の健康・救急に関する相談 ※電話相談のため医師が診断をするものではありません ○月曜～金曜日（祝日を除く）の18時0分～翌朝8時0分／土曜・日曜日、祝日、年末年始の8時0分～翌朝8時0分 ◎救急病院4月後期宿日直予定表 ID：1002359 （注）診療科目は変更される場合があります。事前に救急テレホンサービス（♯7119）へ問い合わせを ■花輪病院（電話番号042・582・0061） 昼：9時00分～17時00分 夜：18時00分（土曜・日曜日、祝日は17時00分）～8時30分（土曜日、祝前日は9時00分） ○4月15日（水曜） [夜間]内科 ○4月16日（木曜） [夜間]内科・外科・整形外科 ○4月17日（金曜） [夜間]内科 ○4月18日（土曜） [夜間]内科 ○4月19日（日曜） [昼間]内科 [夜間]内科 ○4月20日（月曜） [夜間]内科 ○4月21日（火曜） [夜間]内科・外科・整形外科 ○4月22日（水曜） [夜間]内科 ○4月23日（木曜） [夜間]内科・外科・整形外科 ○4月24日（金曜） [夜間]内科 ○4月25日（土曜） [夜間]内科・外科 ○4月26日（日曜） [昼間]内科 [夜間]内科 ○4月27日（月曜） [夜間]内科 ○4月28日（火曜） [夜間]内科・外科・整形外科 ○4月29日（祝日） [昼間]内科・外科 [夜間]内科・外科 ○4月30日（木曜） [夜間]内科・外科・整形外科 ■市立病院（電話番号042・581・2677）※まずはお電話を 昼：8時30分～17時00分、夜：17時00分～8時30分 ※産婦人科は毎日診療を行っています。 お願い…市立病院の土曜・日曜日は大変混雑しています。 急病の患者さまやかかりつけ医紹介の患者さまの診療を中心に行っています。 ご理解とご協力をよろしくお願いします。 ※市立病院小児科は東京都の休日・全夜間診療体制のもと救急車・紹介などの対応を常時行っています ○4月15日（水曜） [夜間]内科・耳鼻咽喉科 ○4月16日（木曜） [夜間]内科・眼科 ○4月17日（金曜） [夜間]内科・皮膚科 ○4月18日（土曜） [昼間]内科・脳神経外科 [夜間]内科・脳神経外科 ○4月19日（日曜） [昼間]内科・外科 [夜間]内科・外科 ○4月20日（月曜） [夜間]内科・眼科 ○4月21日（火曜） [夜間]内科・外科 ○4月22日（水曜） [夜間]内科・整形外科 ○4月23日（木曜） [夜間]内科・整形外科 ○4月24日（金曜） [夜間]内科・整形外科 ○4月25日（土曜） [昼間]内科・脳神経外科 [夜間]内科・脳神経外科 ○4月26日（日曜） [昼間]内科・眼科 [夜間]内科・眼科 ○4月27日（月曜） [夜間]内科・外科 ○4月28日（火曜） [夜間]内科・整形外科 ○4月29日（祝日） [昼間]内科・皮膚科 [夜間]内科・皮膚科 ○4月30日（木曜） [夜間]内科・整形外科 ◎市内空間放射線量の測定結果は市ホームページで公表※現時点では健康に影響はありません [お問い合わせ]環境保全課（電話番号042・514・8298）