◎飲み込む力は元気のもと
お食事を、しっかり噛（か）み、むせずに飲み込むことができていますか？

[お問い合わせ]健康課（電話番号042・581・4111／FAX042・583・2400）
ID：1012127

市内の60歳以上の方の3人に1人は、食べること、飲み込むことの機能が低下している可能性があります。
この状態をそのままにしておくと、こんな危険性があります。

●食べ物や唾液が気管に入り誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）をおこす
●栄養や水分が不足して体力が低下する

でも！
食べること、飲み込むことを支える喉（のど）やお口の機能の低下は、鍛えることによって防ぐことができます。
いつまでもおいしく食事ができ元気で過ごせるよう、喉やお口の体操などを生活に取り入れてみませんか。


簡単チェック！！
あなたの食べる・飲み込む機能は？
□唾液（つば）でむせることがある
□固い食べ物が食べにくくなった
□口の渇きが気になる
□錠剤が飲み込みにくくなってきた
□食事中にせき込むことがある
□食事に時間がかかるようになってきた
□食べこぼすことがある
□滑舌が悪くなってきた

一つでも当てはまることがあったら、喉やお口の機能が低下しているかもしれません。
健康課またはお住まいの地区の地域包括支援センターにご相談ください。
あなたの状態に合わせて、喉・お口を鍛える体操の教室や医療機関をご紹介します。

《イラスト》
ひのカメカメごっくん
大作戦実施中



◎土方歳三最後の戦いから150年
日野市ホームページ特設ページ
《QRコード》



◎日野市の人口
令和元年6月1日現在
ID：1004620

人口…186,129人(+158)
男…93,339人(+100)
女…92,790人(+58)
世帯…89,345世帯(+135)
※（）内は前月比

人口増減の内訳（5月）

出生…133人
死亡…134人
自然増減…-1人

転入…831人
転出…673人
その他…1人
社会増減…+159人



◎広報ひの第1451号
令和元年
2019年7月15日
■毎月1日・15日発行
■発行/日野市／法人番号1000020132128
■編集/企画部市長公室
郵便番号191の8686東京都日野市神明1丁目12番地の1／（代表電話番号042・585・1111）／FAX042・581・2516
ホームページhttp://www.city.hino.lg.jp/／メールsoudan@city.hino.lg.jp
■配布/日野市新聞組合（電話番号042・514・8171※10時0分～17時0分／FAX042・514・8099）